남성들에게 무엇보다도 중요한 것 중 하나가 전립선인데요.
9월 전립선암을 예방할 수 있는 전립선 초음파 검사비용이 건강보험 적용됩니다. 9월 1일부터 4대 중증질환 환자 뿐 아니라 남성생식기 부위에 질환이 있거나 질환이 의심되어 의사가 초음파 검사를 통한 진단이 필요하다고 판단한 경우 건강보험이 적용되는 것인데요. 따라서 전체 남성생식기초음파의 약 85% 점유하는 전립선, 정낭(경직장) 초음파를 기준으로 평균 5~16만원이었던 의료비 부담이 1/3인 2~6만원으로 줄어들게 됩니다.

 

 


남성 생식기 초음파 검사는 전립선, 정낭, 음낭, 음경 질환이 있거나 혹은 질환을 의심하는 증상이 발생하여 의사 판단 하에 검사가 필요한 경우 건강보험이 적용이 되는데요. 증상 변화가 없더라도 경과관찰이 필요한 고위험군 환자의 경우 추가적 검사도 보험이 적용됩니다. 단, 단순한 이상 확인이나 처치 수술을 보조하는 단순초음파는 본인부담률 80%를 적용되니 참고하시기 바랍니다.

 

 


중년 이후 남성들에게 자주 발생하는 이 질환인 전립선 질환을 예방하기 위해 전립선에 좋은 음식을 소개해드릴게요.

 

 


전립선 건강에 좋은 음식

1) 토마토

대표적인 항암 식품인 토마토에 들어있는 라이코펜은 전립선에 중요한 역할을 하는데요. 라이코펜 성분은 항암작용에 효과적이며 전립선 건강에 필수적인 영양소로 알려져 있습니다. 토마토는 열을 가할 시 인체에 효과적으로 흡수된다고 하오니 참고하시기를 바랍니다

 

 


2) 녹차

녹차에 함유되어 있는 카테킨 성분은 항산화 성분으로 에피갈로카테킨갈레트 카테킨은 박테리아나 바이러스를 공격하여 면역체계를 강화시켜주어 전립선암을 예방하는데 효과적입니다. 또한 녹차의 해독작용은 전립선염의 증상을 치료하거나 완화하는데 도움이 됩니다.

 

 



3) 호박씨

호박씨 안에 들어있는 오메가3 지방산과 카로티노이드는 양성 전립선 비대증의 발병을 낮춰주는데 효과적인데요. 뿐만 아니라 방광을 비우는데 도움을 주는 아연이 들어 있어 염증을 줄이며 배뇨 문제를 동반한 전립선대비를 치료에 도움을 줍니다.

 

 



4) 브로콜리

브로콜리에 있는 설포라반은 체내에 쌓여있는 독을 제거하는 효소를 자극하여 항암 작용을 하는데요. 그뿐만 아니라 브로콜리에는상피세포에서 합성되는 단백질 분해 효소인 전립선 특이항원의 생성을 막아 전립선암의 성장을 억제하는데 효과적인 인돌-3-카비놀 성분이 함유되어 있습니다.

 

 

5) 브라질너트

브라지너트는 미네랄과 셀레늄이 풍부하게 함유되어 있어 전립선 건강에 좋은 식품 중 하나인데요. 브라지너트 28.35G을 섭취할 시 셀레늄 하루 필요 섭취량의 10배 이상이 함유되어 있어 전립선암의 발병률을 낮추는데 효과가 있습니다.

 

 


6) 연어

오메가-3가 풍부한 연어는 전립선의 염증을 감소시키며 전립선 종양 성장 및 질병 진행 속도를 늦추는데 효과가 있는데요. 통합 암 치료에 발표에 따르면 오메가-3가 풍부한 어류 섭취가 증가하면 전립선 관련 사망 위험이 줄어든다고 발표되었습니다.

 



7) 표고버섯

표고버섯에 함유되어 있는 항산화 물질인 L-에르고티오나인 성분은 독성물질로부터 전립선과 인체 세포를 보호해주는데요. 존스홉킨스 의대에서 진행한 연구에 따르면 이 성분은 눈건강과 폐 건강에도 효과가 좋다고 알려져 있습니다.

 

 

 

전립선 건강은 꼭 나이가 들어서 나빠지는 것이 아니라 각종 질환을 통해서도 나빠질 수 있습니다. 이상 증상이 느껴진다면 늦지 않게 병원에 방문하셔서 검사를 진행하시고 평소에는 전립선에 좋은 음식들을 꾸준히 섭취하셔서 전립선 건강을 지키시기 바랍니다.

 

 

 

Posted by 울산누리

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  1. Favicon of https://blog.ulsan.go.kr BlogIcon 명품서진 2019.08.22 14:37 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    전립선 방광에 좋은거 잘 봤습니다

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